Geen zware nachten meer met een verzwaringsdeken

Het klinkt tegenstrijdig, maar zware slapeloze nachten zijn met een verzwaringsdeken verleden tijd. Een verzwaringsdeken? Ja zeker, lees maar snel verder hoe dit precies in elkaar steekt. 


Eindelijk rust

Na de drukke decembermaand die waarschijnlijk ook gepaard ging met menige korte nachten is het fijn om januari als bijslaap maand te gebruiken. Althans zo denkt Textiel24 er wel over.  Een verzwaringsdeken kan hierbij helpen. Het gewicht van deze verzwaarde deken moet voor de beste werking ongeveer 10% van het lichaamsgewicht bedragen. 
Dit extra gewicht zorgt ervoor dat je rustiger en meer ontspannen slaapt. Verzwaringsdekens staan ook bekend om het verminderen van angst en stress. 


Werking verzwaringsdeken

Het extra gewicht waarmee je je ‘s nachts toedekt, bevordert de afgifte van het gelukshormoon serotine en verlaagt tegelijkertijd het stresshormoon cortisol. De zwaarte die subtiel op het lichaam drukt tijdens de slaap zorgt ervoor dat er onbewust een gevoel van veiligheid ontstaat, waardoor het lichaam en het zenuwstelsel overgaan tot totale ontspanning. Van het een komt ook het ander, zo ook bij een ontspannen lichaam in slaaptoestand. De totale zorgeloze ontspanning van lichaam en geest zorgt ervoor dat het slaaphormoon melatonine wordt afgegeven, waardoor je in een vredige diepe slaap terecht komt en de volgende ochtend heerlijk uitgerust en fit wakker wordt!


Hallo wereld

De verzwaringsdeken wordt ook ingezet bij insomnia en het bevorderen van een gezond slaapritme. Nu kun jij iedere ochtend zeggen: Hallo wereld, ik kom eraan, uitgerust en wel! Nachtenlang goed slapen gaat ook andere aandoeningen tegen. We hebben er een paar voor je op een rijtje gezet:

  • ADHD
  • Epilepsie
  • Depressie
  • Restless legs syndroom RLS (rusteloze benen)
  • Angst- en obsessief-compulsieve stoornis

Dit is nog niet eens alles en zoals je ziet zijn dit niet de minste aandoeningen. Hoe fijn is het dan dat zoiets simpels als een verzwaringsdeken dit tegengaat? Ze zijn er niet alleen voor volwassenen, er is ook rekening gehouden met kinderen. 


Extra gewicht - extra warm

Misschien denk je nu dat het extra gewicht ervoor zorgt dat de deken extra warm is en niet in de zomer gebruikt kan worden. Het tegendeel is echter waar, deze deken neemt de temperatuur van je lichaam over, dus je ligt niet te bakken en te braden onder de wol.
Een aangename temperatuur is namelijk ook nodig voor een gezonde en goede nachtrust. Vandaar dat hier ook rekening mee is gehouden met de verzwaringsdeken.


Andere benamingen verzwaringsdeken

Behalve verzwaringsdeken is deze deken ook te vinden als: weighted blanket, gravity blanket, gewichtendeken, sensorische deken, gewichtendekbed, verzwaarde deken, zware deken enz. Lees bij het gebruik wel de bijsluiter, als je het voor kinderen gebruikt is het namelijk belangrijk dat hun hoofd en nek niet bedekt worden met het extra gewicht.

En voor de juiste dekbedovertrekken kun je bij ons terecht!